とかっぷひろば

2012年2月27日月曜日

第３回　ココロとカラダにおいしい食事　開催！

皆さんこんにちは。
去る、２月１４日に池田消防署に於いて第３回　とかっぷひろばを開催しました。

結構オシャレな消防署でした。

初の外での開催でしたが、１４名の方が御参加下さいまして、

ワイワイと賑やかに開催することが出来ました(^^)

今回の案内人は１２月から十勝いけだ地域医療センターに勤務していただいている池ノ谷みゆきさん

初々しい案内で、参加者のココロをグッとつかんでいました。

今回は、先ずアイスブレイクとして

「あなたにとってのごちそうとは？？」ということについて話し合ってもらいました。

そこで面白かったのが、

「自分が作った食事を食べてもらえたとき」という意見があった一方、

主婦層から「誰かにご飯を作ってもらったとき」という意見も出ていて、ほおお〜、と思わされました。

そして、

「ココロにおいしい食事」「カラダにおいしい食事」をそれぞれのテーブルで挙げてもらい、

どちらも引き立てるような、食事の方法をみんなで考えを出し合って、

共有しあいました(^^)

質問も色々出てきて、

上司も活躍したりと、

とても楽しい会となりました。

これからも、毎月第2火曜の19時から1時間程度、みんなで語れる場を作っていけたらなと思っています。
次回は2月13日　十勝いけだ地域医療センターで開催します。
案内人は十勝いけだ地域医療センター　看護師　寺田しのぶ　で、
「おしりに優しい排便」についてみんなでおしゃべりしたいなと思っています。

参加費は無料、事前申し込み無しで当日ご来場下さい(^^)

ご興味のある方、お問い合わせはとかっぷ事務局 tokkapuh（アットマーク）gmail.com まで、ご連絡いただけますと幸いです。

2012年1月12日木曜日

第２回開催！「心地よい睡眠」

１月１０日にとかっぷひろば第２回が開催されました！
テーマは「心地よい睡眠」

案内人は十勝いけだ地域医療センター　三浦太郎医師です。

はじめに、「印象に残っている夢」という題で、アイスブレイク

「良く右腕が落ちている夢を見る」という衝撃的なお話や、
「空を良く飛ぶ」という、ほんわかなお話まで色々と出ました。

その後、睡眠について対話をしながら小レクチャー
睡眠の大切さ、睡眠の種類（レム睡眠、ノンレム睡眠）、体内時計の話をしてもらいました。

残りの３０分は、ワールドカフェ形式で
「寝付きをよくするには？」「途中で起きないためには？」「目覚めをよくするには？」
という３つの島でグルグル回りながら話をして行きました。

思った以上に、みんな動いてくれてワイワイお話が出来ました(^^)

今回は、年明けの忙しい時期にもかかわらず町内の方々に加えて町外からも御参加いただき、とても充実した会となりました。

これからも、毎月第2火曜の19時から1時間程度、みんなで語れる場を作っていけたらなと思っています。
次回は2月14日　池田消防署で開催します。
案内人は十勝いけだ地域医療センター　栄養士　池ノ谷みゆきで、
「ココロとカラダにおいしい食事」についてみんなでおしゃべりしたいなと思っています。

ご興味のある方、お問い合わせはとかっぷ事務局 tokkapuh（アットマーク）gmail.com まで、

参加希望者は、http://kokucheese.com/event/index/24729/　から参加登録下さい。

2011年12月14日水曜日